Așa cum jurnalul este un instrument puternic de auto-cunoaștere, așa avem și alte ajutoare pe care le putem folosi pentru a cunoaște mai multe despre cine suntem. Atunci când am descoperit numerologia, chiar într-o sesiune a hărții personalizate cu Mariana, am fost fascinată de potrivirile citirii și interpretării acestei hărți Citește mai departe

Stresul și anxietatea sunt parte a vieții moderne, iar tehnica de journaling poate fi un instrument puternic pentru a gestiona aceste emoții copleșitoare. Ce este Anxietatea și Cum Ne Afectează Anxietatea este o reacție naturală la stres, dar când devine persistentă și excesivă, poate afecta grav calitatea vieții. Neuroștiința sugerează Citește mai departe

Un Jurnal de Călătorie este un însoțitor în aventuri și explorări ale unor tărâmuri noi. Călătoriile sunt oportunități de a învăța despre culturi diverse și de a crea amintiri neprețuite. În timp ce fotografii pot captura aspectul vizual al plimbărilor, un jurnal de călătorie poate captura emoțiile, gândurile și reflecțiile Citește mai departe

Jurnal Horoscop este un set de întrebări de journaling, creat special pentru fiecare zodie pentru anul 2023. Așa cum bine știi, fiecare semn zodiacal din horoscop are anumite caracteristici, iar în acest articol vei descoperi câte o întrebare de journaling, specifică zodiei tale, pe care o poți utiliza în jurnalul Citește mai departe

Dacă ai citit deja despre beneficii de sănătate pe care le are scrisul în jurnal, poate deja înclini spre acest nou obicei. Dacă mai ai nevoie de alte motive, citește mai departe. Cei mai mulți oameni scriu în jurnal în copilărie, poate și puțin în adolescență. Dar apoi jurnalul nu Citește mai departe

Journaling-ul este o practică străveche, folosită de-a lungul timpului în psihanaliză, în autocunoaștere, în documentarea unor percepții personale, dar și pentru a înregistra gândurile, emoțiile și experiențele trăite. Dincolo de aceste beneficii de journaling, puțini oameni realizează cât de profundă și transformațională poate fi scrisul. În acest articol, vom explora Citește mai departe