DESPRE

Prima Academie de Journaling din România este o platformă dedicată celor care vor să pună în practică tehnica jurnalului și au nevoie de consecvență, motivație și disciplină.

”Jurnalul este o colecție de experiențe și dezvoltare, nu doar o rememorare a lucrurilor bine făcute”
 Henry David Thoreau

De ce Journaling?

Scrisul în jurnal are beneficii atât pentru sănătatea emoțională, cât și pentru cea fizică.
Un jurnal ne ajută să ne cunoaștem mai bine, să depășim anxietatea și depresia, să vindecăm traume sau să ne dezvoltăm inteligența emoțională. Scrisul de mână îmbunătățește memoria de lungă durată și ajută creierul să facă diferite conexiuni între informații noi și cele deja stocate. În plus, prin eliberarea emoțiilor negative și reducerea stresului, ne îmbunătățim sistemul imunitar și reducem șansele de a ne îmbolnăvi ”pe fond de stres”. Journalingul aduce claritate în emoții, în plan personal, dar și claritate pentru creșterea calităților de antreprenor sau lider în business.

Academia de Journaling™ este pentru tine dacă:

  • ai deschidere către dezvoltarea personală
  • preferi să lucrezi cu tine în ritmul tău
  • îți plac provocările și recompensele
  • lucrezi mai bine în grup sau într-o comunitate
  • nu ai încă buget pentru coaching individual sau cursuri VIP
  • nu ai încercat niciodată metoda journalingului
  • ai mai ținut un jurnal, dar nu reușești să ai disciplina necesară
  • îți lipsește motivația și consecvența de a scrie în jurnal
  • vrei să înlocuiești obiceiurile nesănătoase (dulciuri, țigări, fast-food, alcool etc.) cu obiceiul sănătos de journaling
  • te îmbolnăvești des ”pe fond de stres” și vrei să te eliberezi
  • ai vrea să dai un exemplu bun copiilor tăi, celor din jur, dar mai ales ție
  • vrei să faci o schimbare în viața personală sau profesională
  • îți dorești o stare de împlinire pe toate planurile
  • vrei claritate, performanță, vindecare și o stare de bine